hahhha,..,.,.,., di jmaan yg skaaraang ini,.., bnyaak dah sifat sifat anak kmpus yg ada ada aja.,., hhahha
yaa udaah bhaas ajaa langsuung,.., hhahhahha,..,
tipe pertama,.,.
-tipe anak rajin,.
tipe ini adaalh tipe yg anaknya rjin rjin,. (yaaiaalaah.,,. nmanyaa jga rjin,.hha)
anak kyk gni biasanyaa dmeen dduk di depaan.,.,hha rjin msuk (hmpir ga blos tu) hhaha jraang bgt telaat.,.
qlo d ajaak jlaan pasti susaah.,., gtw qnapaa gw jga bngung., apalg qlo d ajaak cabuut.,., adaaa ajaa alasaan ny bwaat ngeles biar g cbuut.,., ada yg blg "mls ah gw dh kseringaan" (kseringaan apaan?? kseringaan msuuk..,,.hhahha) ada jga yg blang.,.,dsen nyaa glaak.,., gbrani ahh.,hhahha daan msiih bnyaak alasaaan buaat nolaak orang orang yg ngajaak dy cabut,.., hebaat kaan.,.,
semakin seriing dy d ajaak cbuut,.ntaar dy smakiin kreatiif tuu.,., hhahha
truus byasaa yaa qlo uts tuu bljaar mlu yg adaa d otaaknya.,.,hha
biasaanyaa anak rjiin kyk gni adaaalaah suatuu apnutaan bagi ank ank yg laain,..,., gni lbiih jlaasnyaa
"ehh lu udaah ngerjain tugaas" ank rjin mnjwaab "udaah koq"
"yaa udaah.,,. kitaa copi yaa" hhahhahha
"ehh ni soal susaah bgt.,., tloong lu ajaa yg ngerjain yaa.,.," hhahhahhahha
"eh nilaaai ujiaan lu brapaa" djwaablaah "jleek.,., cumaa dpeet 8" (hhanjiir.,.,,. nilaaai sgtuu d blg jleek,..,hhahha.,dsaar anaak raajiinn,..,)
tipe kedua
-tipe anak malas.,.,
tipee ini adaaalaah tipee tmaan tmaan sayaa,.., huahhahhahhahha,..,.,
(maap yaa temaan.,,. ini jjur koq gaa bhoong.,.,wkkwkkwkk)
tipee ini byasaa nyaa qlo d kelaas dduknyaa tu d blakaang,.., (BIASAANYAA)
truus ni ank psti brgrombol,.hha udh ramee,.., brisiik,.., nyusahin ajaa krjaannya., pntesaan ajaa nilany pas pasan,.hha d kelaasnyaa gt siii,..,., tp gaa pas pasaan truus siih,..,
ehh tapii tipee ini tuu termasuuk rajin jugaa lhoo.,.,., rajin boloss.,,. rjin ntip KHK,.., rjin mntaa tndaa tnganiin,. hhahha rajiin cabuut jugaa deeh,.,.., hhahha
naah kaloo anaak tipe kyk gni ni,.., enaak daah buaat d ajaak klaabiing,..,(klayapaan binguung.,.,hha)
ehh ksno yuukk,.."ayoo daahh braangkaat" asiik daah pkoknyaa,.,. hhahha
qlo tipee ini pdaa saat ujiaan tuu pastii sngaat rajiin,.., yaa rjin fto kopi.,hha membatik juga.,hha apalagii peduli teman.,., gra gra tkut tmen sbelaahnyaa knapa npa,.pas ujian dy sering nengokin tmen dsktarnya,.,. hhahha baiiknyaa( baiik mataamuuu,.., itu nynteek tau)hhahhahha .,hhahha
tipe ketiga
-tipe mw dbwaa kmnaaa.,.,., yaa ikuut ajaaa,..,., hhahha
inii tipee yg agaa agaa,..,., diajaak kmnaa,..,yaa ikut ajaa.,,.hhahahaa
(gw tw luu pdaa bnguung,. jd gw ksiih daah cntoohnyaa) .,.,hhahha contoohnyaa,..,
sseoraang brktaa,.,..,"ehh dduk dsnia ajaa assik.,.," djwaab "oo y udh deh .,gw pndah" hha
"eeh bsook jlaan yuuk" .,.,., "oo yaadaah.,., gw ikut"
"ehh bsk ngrjaiin tgaas" ,.,.,. "iaa iaaa"
"ehh cabuut yuuk,dseen nyaa glaak",..,,."yaa udhh ayoo,..,hha"
ni ank nruut bngeet yaaa,..,., hhahha
tipe empat
-tipe biasa ajaa.,.,
ni ank kyk gaa adaa niaat,..,hhahhahha,..,.,.,,.
brangkat kuliaah.., blajaar,.., truus mkaan,.., qlo ada jam lg yaa blajaar.,., qlo gdaa ya pulaang.,., hhahhahastaandaah bgt kaan,..,hhahha
tipe kelima
-tipe tantangaan,..,
emaank sih ni tipee agaa melenceeng dri yg d atasnyaa.,,. hhehhe tp gpp daah,.,. terseraah yg nulis,.
tipee ini lmyaan menaantaang lhoo,..,
tipee ini bisaa dktakaan mlaas.,., ehh tp ga mlees,.., d blng rjiin,.., ehh ngga juga,.., waah
bnguung gw mkiriinnya,.,.udh ah jgn d pkrin,.ntar ber aseep ni otaak.,., wkkwk
tipe ini biasanyaa tdaak pernaah ada PR,.hha (scaraa PK smuaa d anggpnya,. pkerjaan kmpus,.hhahha)
apabila ada tugas.,biasanyaa d krjkan pda saat akhr akhr sja,. eh tp gpp.,yg ptg kan slesaai.,hhaha
tugaas kejaar smalaam tu nmanyaa,.hha
pada saat ujiaan,.ank tipe ini kdaang blajaar kdaang kgaa,.., tp qlo foto kopi mungiil.,., rjiin deeh,..,hhahha
apaalagi membatik hhahha.,., haruus itu.,., smpet smpeetnyaa mau ujiaan mlaah membatik.,.,wkkwkkwkk
Tuesday, May 18, 2010
Saturday, May 8, 2010
hebat yaa kekuataan cinta.,.,
hhahhahha,.,.., ini hal yang sering terjadi di kota kota besaaar,..,., hhahha (kata tmen gw)
nyangka ga nyangka cinta itu mank bnerr bnerr kuaat,.., qnapaa bsaa d smpulkann bgtu,.., hmm gw jgaa gtw.,., wkkwkkwkk,..,.,
ktanyaa sih cintaa bsaa menghancurkaan segalanyaa gtu,.,., spintaaas gw pkir,.buat apaa ada bulldoser qlo cntaa bsaa ngancurin sgalanya.,., wkkwkkwkk.,., (strees).
eh ehh,.., serious nii,..,
cinta tu pnyaa bnyaak dampak sbnernyaa,.., positip sms negatip (ciee,.., sosiolog.,hhahha)
positifnyaa gni ni,.,.., dngan adaa cintaa., hdupp tuu brasaa bgt., kyk gda mslaah apa apaa gt,. truus dngan cintaa qitaa akaan smakin kuaat dan kuaat,..,., (udh gw gtw lg.,.,hhahha., dpikiraan gw cintaa bnyaak yg negatipnyaa sh hhahha)
lanjuud,..,,.
skaraang negatifnyaa ajaa daaah,.,.
prtmaa,..,.,
karnaa ni tulisaan jdulnyaa "hebat yaa kekuataan cinta.,.," jd bhas ini dlu,.,. hhahha
cintaa tu emaank kuaat,.., bsaa ngancurin apaa ajaa,.., bhkaan tmaan mngkin smpai shabat bsaaa jd d buaat msuuh oleehnya,. hebaad kaan tu,. prtmanaan or prshabataan yg dh lmaa skali pun bisaa ancur cumaa dlaam skejaap.,,. beuuuh,.., gokil gaa tu,.,. saluut drikuu d buaatnyaa,.hhahha
kduaa nih,..,
cintaa bsaa buaat lo ilaang smangaat,.., for example,.., lu ptus cntaa ni,.., ehh strees,.., tdur g tnang., pkiran mlayaang.,,. sering #nowplaying Rocket Rockers - ingin lupa ingatan deh.,., (koq jd mriip pngalamaan gw yh.,hhahha.,tp gpke ptuus cntaa lho) huahhahhaaa,.., udaah gt lo jd dmen bngong sndri dah., mraah mraah gajelaas., plajaraan ancur., catetan ksong,. tlaat masuk,. ga niat kul., mls mkaan (eh itu ngga bgi yg krus kyk gw., hhahhahaa) hhaha.,.,, ah jd lebaay gni efeknye.,hhahha
yang ketiga.,.,
cintaa bsaa ngancurin rmaah tngga oraang laen.,,. wkkwkk,.., kk d tipi tipi tuh.,,. hhaha
yang ke empat.,.,
udaah ahh.,,. k abisaan kta ktaa.,., hhaha.,., slaah bkin jdul gw kyknya., hhahhahaa
nyangka ga nyangka cinta itu mank bnerr bnerr kuaat,.., qnapaa bsaa d smpulkann bgtu,.., hmm gw jgaa gtw.,., wkkwkkwkk,..,.,
ktanyaa sih cintaa bsaa menghancurkaan segalanyaa gtu,.,., spintaaas gw pkir,.buat apaa ada bulldoser qlo cntaa bsaa ngancurin sgalanya.,., wkkwkkwkk.,., (strees).
eh ehh,.., serious nii,..,
cinta tu pnyaa bnyaak dampak sbnernyaa,.., positip sms negatip (ciee,.., sosiolog.,hhahha)
positifnyaa gni ni,.,.., dngan adaa cintaa., hdupp tuu brasaa bgt., kyk gda mslaah apa apaa gt,. truus dngan cintaa qitaa akaan smakin kuaat dan kuaat,..,., (udh gw gtw lg.,.,hhahha., dpikiraan gw cintaa bnyaak yg negatipnyaa sh hhahha)
lanjuud,..,,.
skaraang negatifnyaa ajaa daaah,.,.
prtmaa,..,.,
karnaa ni tulisaan jdulnyaa "hebat yaa kekuataan cinta.,.," jd bhas ini dlu,.,. hhahha
cintaa tu emaank kuaat,.., bsaa ngancurin apaa ajaa,.., bhkaan tmaan mngkin smpai shabat bsaaa jd d buaat msuuh oleehnya,. hebaad kaan tu,. prtmanaan or prshabataan yg dh lmaa skali pun bisaa ancur cumaa dlaam skejaap.,,. beuuuh,.., gokil gaa tu,.,. saluut drikuu d buaatnyaa,.hhahha
kduaa nih,..,
cintaa bsaa buaat lo ilaang smangaat,.., for example,.., lu ptus cntaa ni,.., ehh strees,.., tdur g tnang., pkiran mlayaang.,,. sering #nowplaying Rocket Rockers - ingin lupa ingatan deh.,., (koq jd mriip pngalamaan gw yh.,hhahha.,tp gpke ptuus cntaa lho) huahhahhaaa,.., udaah gt lo jd dmen bngong sndri dah., mraah mraah gajelaas., plajaraan ancur., catetan ksong,. tlaat masuk,. ga niat kul., mls mkaan (eh itu ngga bgi yg krus kyk gw., hhahhahaa) hhaha.,.,, ah jd lebaay gni efeknye.,hhahha
yang ketiga.,.,
cintaa bsaa ngancurin rmaah tngga oraang laen.,,. wkkwkk,.., kk d tipi tipi tuh.,,. hhaha
yang ke empat.,.,
udaah ahh.,,. k abisaan kta ktaa.,., hhaha.,., slaah bkin jdul gw kyknya., hhahhahaa
Friday, April 9, 2010
Cara ngelupain mantan.,.
Buat ngelupain mantan emank ga gmpang,.,. , krna mslaah kyk gni kdang gmpang kdang susaaah.,.,. Selain itu untuk bisa melupakan mantan pacar, karakteristik ma prasaaan orang tu psti bda bda.,., jdi kputusan ma niat qta tu pnting bnget bwat mndorong qta agar dpat mlupakaan sang mantan.,.,. cara apaan jga yg qta lalukan bwat lupain si mantan.,qlo tnpa niat psti ga akaan brhsiil.,.,.,. jadi pertama lo hruus niaat bnget bwaat lupain dy.,., jlaanin hdup kyk byasaa ajaa,..,., kan gda bdaa nyaa,..,., lgiaan jgaa msh ada tmeeen yg bkaalaan nyuport lo koq hhehhehhe.,.,.,.,.
Cara yg k duaa buat lupain mantan adalaah.,.,.,
hmm apaan yaa,.,.,. (ngarang dlu.,. hahha) cara kduaa gni ni,.,.,. singkrin ajaa dah braang braang pmbriaan sang mantaan,..,., hhehhe
qlo gmw d buaang.,,..,(kan syaang) hhahha yaa d smpeen ajaa deh,.,..,., untuk braang braang trtentuu si kyk rumah, mobil, motor, lptop, hp dan laen laen.,.,., mendingan d bwaa k snen ajaa,..,., kiloin.., hhahhahha
Yg k tigaa.,,..,., hho.,.,
jngan smpee ada wktu ksoong dah.,., soalnyaa qlo wktu ksoong, lo psti bkalaan bngong dah.,.,,. terbang dah tu pkiraan kmana mnaa,.., hahha eh ntar qlo inget si mantan,, mlaah menyenyeh ntaar elu nyaa.,., hahha
qlo mank wktu ksongnyaa bnyaak.,,.,. usaahaain keq lu ada krjaan.,., rpiin kmaar keq,.,. maen gem keq., OL keq,. ngechat keq., apaa keq gt,.,. hhahha
Yg ke empaat adalaaah,..,,..,., usahaaain nyaari binataang pliharan (gda gpp si,pake virtual pet aj.,hhahha)
dngan mmeliharaa binataang qta psti akaan d sbukkan dngaan kelakuaan tu bnataang.,.,., qta jd bkalaan ada krjaan.,,. hhehhe,, ada hal yg bsaaa dpkriin gt,..,,. bnatng bntang yg bsaa qta plihara cntoh nya hamster,kucing,ikan gt gt deeeh,.,.,. asaaal jngan mliharaa dinosaurus ajaa lu,.,.,. hhahha
Cara kelimaa adalaah.,.,.,. dngan sering jlaan ma tmen tmen (biar ga stress) hhahha.,.,.,
ushaain stiaap mnggu jlaan (hari apaa ajaa) hhahha,.,.. qlo mank gda duit.,.,,. lu ma tmen tmen naek "busway" ajaa.,.,.,. move from halte to halte,, hhahha lumayaan kaan duit ttp irit,.., wkkwkkwkkw (ga modaal) hhahha
Caraa yaang ke enaaam.,., sering sering dngerin lagu,.., hhehhe yaang ptaaah hti jga gpp,,, tp yg adaa emolsinyaa gtu bwaat nglupain tu oraang,.,.., hehhe.,,.,. ma lagu lagu "kucing brantem" brgunaa bngeet tu bwaat smngaatin lu.,.,.,
Ketujuh ni.,,.., apaan yaa,.,.,. coba nyaari pngganti (buat yg skit hti ni,qlo bwt yg ptus nya gra gra mles pcaaraan.,,. caraa ini jngan d pake) hhahhaha. jdi jngaan terlaruut lo cmaa graa graa ptus pcraan ajaa,.,.., kan ada lagu nyaa armada "bukaa bajumuuu.,.,., ehh salaaah","bukaa hatimuuuu.,., bukaa laah sdikit" bwaaat sapaa keq gt (ingeet hruss lwaaan jnis.,.,., huahhahha)
Cara yg pling akhir ni.,.,., hmm apaan yaaa.,.,.
cari sendiri yaaa.,.,. gw kriimin doa ajaa.,,.., huahhahhahaaa
Cara yg k duaa buat lupain mantan adalaah.,.,.,
hmm apaan yaa,.,.,. (ngarang dlu.,. hahha) cara kduaa gni ni,.,.,. singkrin ajaa dah braang braang pmbriaan sang mantaan,..,., hhehhe
qlo gmw d buaang.,,..,(kan syaang) hhahha yaa d smpeen ajaa deh,.,..,., untuk braang braang trtentuu si kyk rumah, mobil, motor, lptop, hp dan laen laen.,.,., mendingan d bwaa k snen ajaa,..,., kiloin.., hhahhahha
Yg k tigaa.,,..,., hho.,.,
jngan smpee ada wktu ksoong dah.,., soalnyaa qlo wktu ksoong, lo psti bkalaan bngong dah.,.,,. terbang dah tu pkiraan kmana mnaa,.., hahha eh ntar qlo inget si mantan,, mlaah menyenyeh ntaar elu nyaa.,., hahha
qlo mank wktu ksongnyaa bnyaak.,,.,. usaahaain keq lu ada krjaan.,., rpiin kmaar keq,.,. maen gem keq., OL keq,. ngechat keq., apaa keq gt,.,. hhahha
Yg ke empaat adalaaah,..,,..,., usahaaain nyaari binataang pliharan (gda gpp si,pake virtual pet aj.,hhahha)
dngan mmeliharaa binataang qta psti akaan d sbukkan dngaan kelakuaan tu bnataang.,.,., qta jd bkalaan ada krjaan.,,. hhehhe,, ada hal yg bsaaa dpkriin gt,..,,. bnatng bntang yg bsaa qta plihara cntoh nya hamster,kucing,ikan gt gt deeeh,.,.,. asaaal jngan mliharaa dinosaurus ajaa lu,.,.,. hhahha
Cara kelimaa adalaah.,.,.,. dngan sering jlaan ma tmen tmen (biar ga stress) hhahha.,.,.,
ushaain stiaap mnggu jlaan (hari apaa ajaa) hhahha,.,.. qlo mank gda duit.,.,,. lu ma tmen tmen naek "busway" ajaa.,.,.,. move from halte to halte,, hhahha lumayaan kaan duit ttp irit,.., wkkwkkwkkw (ga modaal) hhahha
Caraa yaang ke enaaam.,., sering sering dngerin lagu,.., hhehhe yaang ptaaah hti jga gpp,,, tp yg adaa emolsinyaa gtu bwaat nglupain tu oraang,.,.., hehhe.,,.,. ma lagu lagu "kucing brantem" brgunaa bngeet tu bwaat smngaatin lu.,.,.,
Ketujuh ni.,,.., apaan yaa,.,.,. coba nyaari pngganti (buat yg skit hti ni,qlo bwt yg ptus nya gra gra mles pcaaraan.,,. caraa ini jngan d pake) hhahhaha. jdi jngaan terlaruut lo cmaa graa graa ptus pcraan ajaa,.,.., kan ada lagu nyaa armada "bukaa bajumuuu.,.,., ehh salaaah","bukaa hatimuuuu.,., bukaa laah sdikit" bwaaat sapaa keq gt (ingeet hruss lwaaan jnis.,.,., huahhahha)
Cara yg pling akhir ni.,.,., hmm apaan yaaa.,.,.
cari sendiri yaaa.,.,. gw kriimin doa ajaa.,,.., huahhahhahaaa
Manfaat jalan kaki
Mengurangi metabolic syndrome
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Duke University Medical Center baru-baru ini ditemukan bahwa berjalan kaki 30 menit dalam sehari dapat mengurangi metabolic syndrome, yaitu salah satu penyebab tingginya risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke. Sebanyak 24 juta perempuan di AS menderita metabolic syndrome. Sementara itu dalam sebuah penelitian di Inggris menyebutkan bahwa dengan berjalan kaki selama setengah jam dalam sehari dapat mengurangi bahaya penyakit jantung sebesar 11%, terutama bagi perempuan.
Mengurangi bahaya risiko terkena kanker payudara
Studi lain, yang pernah dipublikasikan oleh Journal of the American Medical Association menyebutkan bahwa berjalan kaki beberapa jam saja dalam sepekan bisa mengurangi bahaya risiko terkena kanker payudara. Ketika berjalan kaki, lemak pada perempuan akan berkurang dan menjadi sumber estrogen. Dalam studi ini disimpulkan 74 ribu perempuan mengalami post-menopause yang berumur antara 50-79 tahun dengan berat badan normal, ternyata mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 30%, dan sekitar 10-20% bagi perempuan yang kelebihan berat badan.
Membuat tidur lebih nyenyak
National Sleep Foundation menyebutkan bahwa berjalan cepat di sore hari akan membuat tidur lebih nyenyak. Para ahli mengatakan bahwa berjalan kaki akan meningkatkan hormon serotonin yang memebuat anda akan merasa lebih nyaman. Akan tetapi hindari berjalan kaki dua jam sebelum tidur.
Mengurangi rasa sakit atau nyeri
Dengan berjalan kaki secara reguler akan membuat tubuh anda merasa nyaman karena adanya gerakan yang terjadi pada tubuh, termasuk pergerakan tangan dan yang paling utama adalah kaki. "Berjalan kaki akan mengurangi risiko cedera atau kram dan membuat tubuh Anda terasa labih baik," ujar instruktur kesehatan Alice Peters Diffely.
Membuat bahagia
Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Texas menyimpulkan bahwa berjalan kaki selama 30 menit dalam sehari bisa mengurangi depresi dan stres. Bahkan studi Universitas Temple menyebutkan berjalan kaki 90 menit selama lima kali dalam seminggu bisa membuat anda merasa lebih bahagia, karena tubuh manusia memproduksi endorphin, yaitu semacam hormon yang membuat orang menjadi bahagia.
Mengurangi berat badan
Berjalan kaki selama 30 menit/hari pun dapat mengurangi berat badan. Bahakan dalan sebuah penelitian Brown University dan University of Pittsburgh menyebutkan bahwa perempuan yang berjalan kaki satu jam selama lima hari dalam satu mingu dan mengkonsumsi 1.500 kalori tiap hari, dapat mengurangi berat badan sebanyak 11,3 kilogram dalam setahun. Jadi dengan jalan kaki anda bisa menghindari obesitas yang sering memicu berbagai penyakit.
Awet muda
Beberapa studi yang telah dilakukan menyarankan pada manula untuk lebih sering berjalan kaki karena dapat mengurangi terkena risiko penyakit alzheimer. Berjalan kaki juga membuat otak menjadi aktif.
Mengurangi keropos tulang
Berjalan kaki selama 30 menit sebanyak tiga kali dalam seminggu dapat mencegah dan mengurangi keropos tulang. Berjalan kaki yang menggunakan 95% otot tubuh akan membuat tulang lebih kuat untuk menahan beban tubuh.
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Duke University Medical Center baru-baru ini ditemukan bahwa berjalan kaki 30 menit dalam sehari dapat mengurangi metabolic syndrome, yaitu salah satu penyebab tingginya risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke. Sebanyak 24 juta perempuan di AS menderita metabolic syndrome. Sementara itu dalam sebuah penelitian di Inggris menyebutkan bahwa dengan berjalan kaki selama setengah jam dalam sehari dapat mengurangi bahaya penyakit jantung sebesar 11%, terutama bagi perempuan.
Mengurangi bahaya risiko terkena kanker payudara
Studi lain, yang pernah dipublikasikan oleh Journal of the American Medical Association menyebutkan bahwa berjalan kaki beberapa jam saja dalam sepekan bisa mengurangi bahaya risiko terkena kanker payudara. Ketika berjalan kaki, lemak pada perempuan akan berkurang dan menjadi sumber estrogen. Dalam studi ini disimpulkan 74 ribu perempuan mengalami post-menopause yang berumur antara 50-79 tahun dengan berat badan normal, ternyata mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 30%, dan sekitar 10-20% bagi perempuan yang kelebihan berat badan.
Membuat tidur lebih nyenyak
National Sleep Foundation menyebutkan bahwa berjalan cepat di sore hari akan membuat tidur lebih nyenyak. Para ahli mengatakan bahwa berjalan kaki akan meningkatkan hormon serotonin yang memebuat anda akan merasa lebih nyaman. Akan tetapi hindari berjalan kaki dua jam sebelum tidur.
Mengurangi rasa sakit atau nyeri
Dengan berjalan kaki secara reguler akan membuat tubuh anda merasa nyaman karena adanya gerakan yang terjadi pada tubuh, termasuk pergerakan tangan dan yang paling utama adalah kaki. "Berjalan kaki akan mengurangi risiko cedera atau kram dan membuat tubuh Anda terasa labih baik," ujar instruktur kesehatan Alice Peters Diffely.
Membuat bahagia
Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Texas menyimpulkan bahwa berjalan kaki selama 30 menit dalam sehari bisa mengurangi depresi dan stres. Bahkan studi Universitas Temple menyebutkan berjalan kaki 90 menit selama lima kali dalam seminggu bisa membuat anda merasa lebih bahagia, karena tubuh manusia memproduksi endorphin, yaitu semacam hormon yang membuat orang menjadi bahagia.
Mengurangi berat badan
Berjalan kaki selama 30 menit/hari pun dapat mengurangi berat badan. Bahakan dalan sebuah penelitian Brown University dan University of Pittsburgh menyebutkan bahwa perempuan yang berjalan kaki satu jam selama lima hari dalam satu mingu dan mengkonsumsi 1.500 kalori tiap hari, dapat mengurangi berat badan sebanyak 11,3 kilogram dalam setahun. Jadi dengan jalan kaki anda bisa menghindari obesitas yang sering memicu berbagai penyakit.
Awet muda
Beberapa studi yang telah dilakukan menyarankan pada manula untuk lebih sering berjalan kaki karena dapat mengurangi terkena risiko penyakit alzheimer. Berjalan kaki juga membuat otak menjadi aktif.
Mengurangi keropos tulang
Berjalan kaki selama 30 menit sebanyak tiga kali dalam seminggu dapat mencegah dan mengurangi keropos tulang. Berjalan kaki yang menggunakan 95% otot tubuh akan membuat tulang lebih kuat untuk menahan beban tubuh.
ost. awaal april 2010
Ingin Hilang Ingatan
oleh: Rocket Rockers
Menghilanglah dari kehidupanku
enyanhlah dari hati yg tlah hancur
kehadiran sosokmu kan menyiksaku
biarkan disini ku menyendiri
Pergilah bersamanya disana
dengan dia yg ada segalanya
bersenang-senanglah sepuasanya
biarkan disini ku menyendiri
Terlintas keinginan tuk dapat
hilang ingatan agar semua terlupakan
dan ku berlari sekencang-kencangnya
tuk melupakan mu yg tlah berpaling
Disini,Kembali
kau hadirkan ingatan yg seharusnya kulupakan
Dan kuhancurkan adanya...
Disini,Kembali
kau hadirkan ingatan yg seharusnya kulupakan
Dan kuhancurkan adanya.....
Letih disini...
kuingin hilang ingatan
Letih Disini.....
kuingin hilang ingatan
oleh: Rocket Rockers
Menghilanglah dari kehidupanku
enyanhlah dari hati yg tlah hancur
kehadiran sosokmu kan menyiksaku
biarkan disini ku menyendiri
Pergilah bersamanya disana
dengan dia yg ada segalanya
bersenang-senanglah sepuasanya
biarkan disini ku menyendiri
Terlintas keinginan tuk dapat
hilang ingatan agar semua terlupakan
dan ku berlari sekencang-kencangnya
tuk melupakan mu yg tlah berpaling
Disini,Kembali
kau hadirkan ingatan yg seharusnya kulupakan
Dan kuhancurkan adanya...
Disini,Kembali
kau hadirkan ingatan yg seharusnya kulupakan
Dan kuhancurkan adanya.....
Letih disini...
kuingin hilang ingatan
Letih Disini.....
kuingin hilang ingatan
woooaah,.,.., mnggu dpan dah uts ajaa,..,.,.,
hhahha.,,.,. gni ni jman jman nyaa uts,.,.,.
hari pertama.,.,., ayoo kitaa blajaar,..,.,
hhehhe
waah trnytaa utsnyaa gtu gtu doaank,..,.,
hri kduaa msih lmayaan niaat dah
ketiga dah mulai menyenyeeh,.,..,
hhahha,.,.., byasaaa qlo uts dtng nyaa agaa cpeet ga tau dah napaa.,.,.,
dateeng pagi pagi,.., ngmpul,.., eh trus k tukaang potokopi daah,..,.,.,
hhahha.,,.., ngapaain yaaa,..,.,.,
motokopi laaah.,.,.,., ngapain laagi coba.,.,??
(tp msalaaah nyaa yg d ptokopi tu apaaan??)
hhahha
yaa byasaaa laah,..,., bhaaan bwaaaat d liaaat.,.,.,.,( pas ujiaan)
wkkwkkwkkwkkwk,..,.,
dsaaar dah anak jamaan skaraaang,.,..,., hhehhe
yaa dah qtaa liaat ajaa apaa yang akaaan terjadi wktuu uts nanti,..,,..,
(mudahh mudaaahaan pak "T" ngawaas deh)
dosen pav tuu.,.,.,.,
hhahhahhaaaaa MATAMUUUUUU.,.,.,.,.,
hari pertama.,.,., ayoo kitaa blajaar,..,.,
hhehhe
waah trnytaa utsnyaa gtu gtu doaank,..,.,
hri kduaa msih lmayaan niaat dah
ketiga dah mulai menyenyeeh,.,..,
hhahha,.,.., byasaaa qlo uts dtng nyaa agaa cpeet ga tau dah napaa.,.,.,
dateeng pagi pagi,.., ngmpul,.., eh trus k tukaang potokopi daah,..,.,.,
hhahha.,,.., ngapaain yaaa,..,.,.,
motokopi laaah.,.,.,., ngapain laagi coba.,.,??
(tp msalaaah nyaa yg d ptokopi tu apaaan??)
hhahha
yaa byasaaa laah,..,., bhaaan bwaaaat d liaaat.,.,.,.,( pas ujiaan)
wkkwkkwkkwkkwk,..,.,
dsaaar dah anak jamaan skaraaang,.,..,., hhehhe
yaa dah qtaa liaat ajaa apaa yang akaaan terjadi wktuu uts nanti,..,,..,
(mudahh mudaaahaan pak "T" ngawaas deh)
dosen pav tuu.,.,.,.,
hhahhahhaaaaa MATAMUUUUUU.,.,.,.,.,
Saturday, April 3, 2010
rabu kamis ni.,.,.,.,.,(smt 2)
waaaah kelupaan ni hari,..,.,
gpp dah.,.,., biasanyaa si ni hari byasa bysaa ajaa,..,., gda spesialnyaa.,.,.,
apaa lagi rabu.,.,., pelajaraan nyaa nguras otaak euy.,., hhahhahaaa
akun ma hubis sih.,., hhehhe
udaah ah cape.,.,., lg ga smngat nulis.,.,hho
gpp dah.,.,., biasanyaa si ni hari byasa bysaa ajaa,..,., gda spesialnyaa.,.,.,
apaa lagi rabu.,.,., pelajaraan nyaa nguras otaak euy.,., hhahhahaaa
akun ma hubis sih.,., hhehhe
udaah ah cape.,.,., lg ga smngat nulis.,.,hho
Subscribe to:
Posts (Atom)